Michelle Hunziker, oltre a essere una delle donne più amate della televisione italiana, si conferma un modello di riferimento.
Michelle Hunziker, icona di bellezza e benessere a 48 anni, continua a sorprendere per la sua energia e il suo aspetto giovanile. La celebre conduttrice e imprenditrice elvetica ha recentemente rivelato in un’intervista esclusiva a Sette del Corriere della Sera i segreti del suo stile di vita, che le permettono di mantenere una forma fisica eccellente e un’età biologica di appena 25 anni.
La sua filosofia non si limita all’alimentazione o allo sport, ma abbraccia anche un approccio innovativo e privo di tabù verso l’amore e il benessere personale, incluso il tema dell’autoerotismo.
Un approccio olistico a salute e bellezza
Michelle Hunziker sottolinea come la sua giovinezza sia il risultato di un insieme di fattori: «In parte è merito dei geni, ma soprattutto dello stile di vita sano che seguo: un’alimentazione consapevole, attività fisica quotidiana e amore, vissuto in tutte le sue forme».
Nata in Svizzera, spiega di aver imparato fin da ragazzina «a stare bene fisicamente e mentalmente», grazie anche allo sport praticato per divertimento, che con il tempo è diventato una componente fondamentale per mantenere una schiena forte e un corpo in salute.
La conduttrice evidenzia l’importanza di un’alimentazione bilanciata: «Non rinuncio mai alle fibre, alle verdure, e scelgo sempre pasta o riso integrale. Preferisco condimenti leggeri, come zucchine, broccoli o pomodoro, e non mancano mai proteine di qualità come carne, pesce o uova».
Tuttavia, Michelle non si nega qualche piacere, ammettendo di poter arrivare a consumare fino a 6.000 calorie in una giornata, ma poi sa come compensare con pasti più leggeri, come un minestrone o un pesce alla griglia. La chiave, dice, è ascoltare il proprio corpo e trovare un equilibrio tra piaceri e salute.
Sport e disciplina: il segreto della longevità
La routine quotidiana di Michelle prevede un’ora di allenamento che include pesi e arti marziali, attività che ha scoperto da poco ma che ha subito adottato con entusiasmo. «Sono sempre stata appassionata di sport all’aperto, ma ora la palestra è diventata la mia nuova passione», confessa.
Accanto al movimento, la conduttrice fa uso di integratori fondamentali, come omega 3 e antiossidanti, per supportare il benessere cellulare e la prevenzione dell’invecchiamento.
Michelle mette in guardia dal consumo di zuccheri raffinati, che definisce “il veleno di questo millennio”: «Evito vini con zuccheri aggiunti e scelgo solo quelli a zero zuccheri, perché sono accortezze necessarie per mantenersi sani». La sua filosofia è chiara: non esistono scorciatoie, ma solo disciplina, sacrificio e rispetto del proprio corpo.
Self love e autoerotismo: rompere i tabù
Un aspetto particolarmente innovativo e coraggioso del messaggio di Michelle riguarda il tema dell’autoerotismo, spesso ancora circondato da pregiudizi. «Bisogna smetterla di considerarlo qualcosa di “sconcio”», afferma con fermezza, sottolineando che amarsi e volersi bene passa anche attraverso questo. «È self love, fa bene come un bagno caldo o una serata con le amiche, ed è un modo per gratificarsi anche se non si ha un partner».
Con il suo brand Goovi, Michelle si impegna a diffondere un concetto di bellezza e benessere che includa la cura di sé a 360 gradi, promuovendo anche prodotti antiossidanti accessibili a tutti. «Sto lavorando per rendere disponibili vitamine e omega 3 di alta qualità a un pubblico più ampio, perché oggi sono spesso troppo costosi».